Kraft- und Gesundheitstraining STRENGTH FIRST - Warstein

A. K.

Ich habe mich, aufgrund von zwei langwierigen Verletzungen (Schulter und Achillessehnenentzündung), die ich mit „normaler“ Unterstützung vom Orthopäden und Physio nicht in den Griff bekommen habe, an Chris gewandt. Vorab: Dank ihm bin ich schon länger schmerzfrei und werde immer belastbarer.

Wegen der Distanz (fast zwei Stunden Anreise) war ich bisher zweimal jeweils drei Stunden vor Ort in seinem Studio.Mehr als die Hälfte der Zeit ging alleine für das Anamnese-Gespräch drauf. Alleine das fand ich schon herausragend, weil er mich über meine komplette Vita und meinen Alltag befragt hat. Da merkt man, wie ganzheitlich Chris Verletzungen betrachtet. In diesem Gespräch hat mir klargemacht, wie multikausal Verletzungen sind und welchen Einfluss Alltagsstress, Belastungsmanagement, Schlaf und Regeneration allgemein auf Verletzungen und den Heilungsprozess haben. Anhand von Skizzen hat er mir auch gezeigt, was mit der Sehne bei Überbelastung und später in der Reha passiert.
Danach hat er mich ausgiebig getestet, so dass er gut sagen konnte, welche Probleme bei mir vorliegen, welche Interventionen nötig sind und was noch sportlich machen kann und nicht machen darf. Auf Grundlage dessen hat Chris mir dann einen ausführlichen Therapieplan erstellt, den ich nun eigenverantwortlich umsetze. Dabei steht er per Mail weiter mit Support zur Verfügung. Auch hier gestellte Fragen beantwortet er sehr umfangreich.
So ein Vorgehen, auch wenn es sehr viel Zeit beansprucht, sollte Standard sein. Mit zehn Minuten beim Arzt und 20 Minuten beim Physio wird man den komplexen Hintergründen von Sportverletzungen nicht gerecht.

Was Chris einzigartig macht, ist sein umfassendes Wissen über alles, was mit Sport und Fitness zu tun hat. Er kennt sich über die aktuelle Studienlage sehr gut aus (im Gegensatz zu vielen anderen kann er Studien auch richtig lesen, interpretieren und einordnen) und besitzt sehr viel Praxiserfahrung mit der er sein theoretisches Wissen verknüpfen kann. Er weiß, was funktioniert und was nicht. Und wenn er was nicht weiß, sagt er das auch klar.
Er ist Physio, Trainer und Athlet in einer Person. Nach meiner Meinung einer der kompetentesten Fitness- und Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum (ganzheitlich betrachtet). Ich kann jedem nur empfehlen, Chris bei Insta zu folgen und seinen Blog zu lesen. Dort teilt er kostenlos viele Inhalte. die Gold wert sind. Seine kostenpflichtigen Beiträge und insbesondere sein Buch „DIAGNOSE SPORTUNFÄHIG!?“ (es gibt wahrscheinlich kein besseres deutschsprachiges Buch über Verletzungen) sind lohnende Investitionen.

Ich bin einfach nur dankbar, dass ich auf Chris gestoßen bin und er mir bei meinen aktuellen Verletzungen sowie der Prävention zukünftiger sehr viel geholfen hat.

Shen L.

Super Fachwissen und sehr praxisorientiert. "DER Assessment Workshop" war genial. Folgt ihm auch auf seinen anderen Kanälen wie Instagram. Es lohnt sich für euch.

frank L.

Kann Chris nur empfehlen. Kein Blabla und Schema F sondern er nimmt sich wirklich Zeit, HÖRT ZU und die Reha ist individuell und spezifisch. Ist einfach was anderes, wenn der Sport Therapeut auch wirklich selbst am Eisen ist und weiss wen er vor sich hat und was im Patienten/Sportler vorgeht. Auch seine eigene Verletzungshistorie und der Umgang damit, schafft Vertrauen in seine Arbeit. Ich bin 2x gute 400km einfach gefahren und würde es bei jeder Verletzung, mit der ich nicht alleine klar komme, jederzeit wieder tun. Auch die Betreuung über die Termine hinaus ist in diesem Umfang nicht selbstverständlich und verdient Erwähnung. Daumen hoch!!!

Norman H.

Nach über 5 Jahren Mitgliedschaft wird es mal Zeit meine Erfahrungen zu teilen.

Hier lernt man nicht nur wie sich schwere Gewichte heben (eben nicht von Alleine), sondern einen ganzheitlichen Trainings-Ansatz. Durch das Kursformat können Chris und sein Team bestmögliche Trainingsbetreuung gewährleisten. „Schlechte Technik“ wird nicht toleriert sondern direkt korrigiert - immer mit Hintergrundwissen und Demonstration untermauert.

Vom Rentner der sich fit halten möchte bis zum Powerlifter werden hier alle individuell abgeholt und bekommen, wo es im Training nötig ist auch den extra Arschtritt zur Motivation.

Auch im Bereich der Verletzungsrehabilitation ist Chris erstklassig - nicht umsonst betreut er hier verschiedenste Leistungssportler. Das Beste daran? Die Diagnose-Untersuchung und Reha-Trainingsplan-Erstellung schiebt er für Kurs-Mitglieder free-of-charge ein.

Bisher hat er mich immer wieder heile bekommen und ich gehe gerne hier zum Training.

Christoph

Nachdem ich bereits 3 Seminaren zu Training und Ernährung bei Chris Eikelmeier besuchte, war ich nun das erste Mal als Patient bzgl. eines Meniskusrisses bei ihm.
Chris nimmt sich viel Zeit, die Probleme des Patienten zu verstehen. Er macht eine sorgfältige Anamese, nicht nur über den (vermeintlichen) Verletzungshergang, sondern versucht auch über Lifestyle & Ernährung ein Gesamtbild zu bekommen.
Nach ein paar Tests konnte er mich beruhigen, dass eine OP sehr wahrscheinlich nicht notwendig ist und wir gestalteten meinen Reha-Plan.
Leider kam bei mir kürzlich ebenfalls ein Abriss der distalen Bizepssehne hinzu. Chris betreut mich auch hier vor und nach der OP (passive & aktive Übungen, Ernährung & ggf. Ergänzung). Man merkt, dass ihm das wohl der Patienten wirklich wichtig ist und ihnen dabei zu helfen wieder vollständig zu genesen.
Ich kann Strength First/Chris Eikelmeier uneingeschränkt weiterempfehlen.

Saiveron1337

Ich war zum ersten Mal 2021 nach einem Bandscheibenvorfall in der LWS bei Chris. Im Termin vor Ort hat er sich 3-4 Stunden Zeit für die Anamnese und Aufstellung des Rehaplans genommen. Das Vertrauen in den Körper kam wieder und mit hilfreichen Anpassungen bin ich Beschwerdefrei.
In einem weiteren Termin bekam ich einen Trainingsplan, den ich mittlerweile seit mehr als einem Jahr trainiere und der sehr gute Resultate produziert. Ich bin Chris sehr dankbar für seine hervorragende Arbeit und kann jedem einen Termin vor Ort ans Herz legen.

Vielen Dank und macht weiter so!

Manuel M.

Ich kam als Patient Mitte 2022 zu Chris nach 3 Jahren auf Krücken und so einigen Baustellen und Sorgen. Heute bin ich Teilnehmer der Ausbildung zum Kraft-Gesundheitstrainer by Strength First und mache wieder Kniebeugen auf dem Weg zurück zu alter Stärke. Vom Patient zum Trainer/Coach ist doch mal ne tolle Geschichte und daran hat Chris einen riesen Anteil! Dafür bin ich unendlich dankbar.
Wenn du jemanden suchst der dich wieder auf die Beine bringt oder du eventuell selbst so ne Maschine werden willst dann schau bei Strength First in Warstein vorbei.
Noch kurz zur Ausbildung - wahrscheinlich die besten Euros die ich je in mich investiert habe. Umfangreich und praxisnah mit einer coolen Gruppe und einem Dozenten der es schafft das sich 8 Stunden Seminartag wie ne halbe Stunde anfühlen.
Chris bleib so wie du bist und nochmals vielen Dank.

Jan D.

Ich hab mir nun bereits mehrere Workshops sowie das gesamte Online Angebot gegönnt. Jedes Mal und bei jedem Produkt war ich mehr als begeistert und fasziniert von dem unglaublichen Detailwissen und der entsprechenden Verliebtheit, ohne dass dabei der Bezug zur Realität, also der Anwendung, verloren wird.
Mega.
Wer was lernen will, kommt an Strength First und Chris nicht vorbei!
#WeilSichSchwereGewichteNichtVonAlleineHeben